为进一步宣传普及心理健康知识，提升学生对心理健康问题的识别与应对能力，加强医校合作。近日，我校在研究生实验楼一楼报告厅举办《心力量：大学生心理健康与自我赋能策略》专题讲座，景德镇市第四人民医院副院长、精神三科主任安天航受邀主讲，各学院（部、系）学生代表共计200余人参加讲座。

讲座中，安天航围绕大学生心理发展特点、常见心理问题及应对策略、常见心理障碍的自我识别和管理三大核心内容展开讲解。他指出，针对常见的心理情绪，要学会自我管理，如规律作息、寻求社会支持、学习正念冥想等；要通过积极参与社交活动、学习沟通技巧改善人际关系；通过设定小目标、积累成功经验提升自信心。

本次讲座内容丰富、案例生动，既有理论深度又具实操性，为学生们提供了科学的心理调节方法和应对策略，有助于提升学生的心理健康意识和自我赋能能力。未来，我校将持续重视心理健康教育工作，进一步加强校医合作，畅通校医诊疗转介绿色通道，为学生身心健康保驾护航，推动我校心理健康教育工作提质增效。