为进一步夯实我校心理健康教育工作基础，提升班级心理委员的危机识别、朋辈支持与应急响应能力，筑牢校园心理安全“第一道防线”，为丰富5・25心理健康宣传教育月活动内涵，5 月7日、5月15日，我校在湘湖校区、新厂校区举办心理骨干专题培训会。全校各班级心理委员、学生心理骨干及相关辅导员参加本次培训。

  本次培训特邀景德镇市第四人民医院郑计华与江玲霞两位专家主讲，围绕“识别危机、科学干预、自我守护”三大核心内容，为心理骨干送上一套专业、实用、可落地的“心灵守护工具箱”。

  郑计华以《心灵哨兵》为主题，系统讲解三维观察法与心理危机危险红旗信号，重点解读“突然平静比持续低落更危险”“赠送珍视物品”“持续睡眠障碍”等关键预警表现，结合互动中同学们提出的真实场景逐一拆解分析，帮助心理骨干从日常细微变化中精准捕捉风险。江玲霞聚焦实操技能，带来专为心理委员定制的调节工具箱，现场示范STOP 四步技术、478 呼吸法、行为激活、睡眠限制等实用方法，并结合互动案例强调角色边界与自我关怀，让大家在学中练、练中会。

  培训现场设置了学生互动交流环节。在专家引导下，心理委员们结合日常观察与自身经历，主动分享大学生常见的焦虑、低落、烦躁、迷茫、无助、压力过载等情绪表现，围绕 “如何识别同学情绪异常”“怎样开展有效倾听”“遇到困扰同学该如何回应” 等话题展开讨论。大家敞开心扉、交流经验，在互动中深化对心理问题的理解，提升共情与沟通能力。

  本次培训有效提升了心理委员的危机识别与朋辈帮扶能力，为校园心理安全防线注入了专业力量。未来，我校将继续聚焦学生心理健康需求，不断深化心理育人实效，以更扎实的举措守护每一位学生的心灵成长。

  设计艺术学院2024级日用陶瓷1班 刘怡涵

  参与本次心理骨干培训，我对心理委员的职责有了更深刻的理解。老师分享的沟通技巧与工作注意事项，让我掌握了更科学的朋辈支持方法。后续我会立足班级实际，把学到的方法用在实处，主动关注同学状态，做好倾听者与支持者，为营造健康温暖的班级氛围贡献力量。

  美术学院2025级美术学2班 王婧

  参加此次专题培训，让我学习到了很多心理健康知识。在老师的示范以及互动练习环节之中，学习到与同学相处时不是急着给建议，而是先让对方感觉“被理解了”，意识到所有的情绪没有好坏之分，都是身体的一个信号，以及实践478呼吸法，当失眠时应该怎么办等。这次培训干货满满且老师都温暖走心，使我受益匪浅。

  考古文博学院2025级文博3班 黄菲

  此次培训让我对心理委员的专业定位有了更深刻的理解。“心盾计划”系统讲授了心理调节的实战技术，强化了我们在日常工作中的前哨作用；“心灵哨兵”则从临床视角出发，帮助我掌握了常见心理问题的识别标准、风险评估方法及规范转介流程。作为班级心理骨干，我将科学运用所学技能，切实守护班级同学心理健康。