2025年10月23日，景德镇陶瓷大学青春健康俱乐部“青少年青春健康教育实践活动”走进广丰贞白中学。江西省计生协青春健康省级师资、景德镇陶瓷大学心理健康专职教师熊洁，为广丰贞白中学高二年级600余名同学带来了一场内容详实、形式活泼的“与情绪做朋友：从对抗到对话”青春健康专题讲座。

   讲座在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。熊洁以贴近学生生活的微信表情包巧妙导入，迅速激发了同学们对“情绪”话题的浓厚兴趣。为让学生们对抽象概念有更切身的体会，熊洁精心设计了“恐惧的生存模拟器”互动小游戏。通过沉浸式的体验，同学们领悟到，焦虑并非全然是阻碍，适度的焦虑能够转化为提升学习效能的积极动力。在关键的“如何应对情绪”环节，熊洁引入了著名的“冰山理论”，告诉学生们不仅要觉察水面之上的情绪表象，更要深入探寻水面之下未被满足的内心需求。她还分享了一系列如“换个角度看问题”、“深呼吸”等实操性强的情绪调节技巧，为同学们提供了日常可用的心理工具。

   此次活动将专业的心理辅导送入校园，切实筑牢了学生心理健康“防护墙”，是加强中学生青春健康、心理健康教育的一次生动实践。